ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:18:11 Uhr

01:02:13 Std.

01:01:26 Std.

137 / 157 bpm

10.74 km

10.5 / 16.9 km/h

5:42/km / 3:33/km

99 m

830 kCal

running

4.2 ° C

Trainingsbemerkung


10.744km with 129m climb in 1:01:58. Standard Filton golf course run. a bit faster than me at the front so taking the short cuts a bit. A cold might. Then to the Duke of York as inn on the green shut.
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