bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

12:41:32 Uhr

00:16:57 Std.

00:13:44 Std.

00:13:49 Std.

141 / 162 bpm

2.58 km

11.2 / 19.8 km/h

5:21/km / 3:01/km

5 m

85 / 104 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Ein Aus

Adidas Adios Boost 2

Wolkig bei 8 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Viel zu kurzes Einlaufen mit ein paar lockeren Steigerungen am Ende.

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