ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:43:20 Uhr

01:12:56 Std.

00:56:14 Std.

147 / 162 bpm

9.93 km

10.1 / 16 km/h

5:56/km / 3:45/km

167 m

543 kCal

Orienteering

Trainingsbemerkung


9.936km with 177m climb in 1:08:17. Slow going, no legs. Was sure 8 had been pinched as went straight to a good pit. Found another before one with flag. Could mot keep up with Alice.
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