Trainingsbeginn: 04:10:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:38:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:43 Std.

Herzfrequenz: 124 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.01 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 59.3 km/h

Pace: 1:53/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 84 / 145 U/min

Leistung (Watt): 156 / 609 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 753 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C