Trainingsbeginn: 06:55:09 Uhr

Trainingsdauer: 02:19:18 Std.

Dauer in Bewegung: 02:19:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:13:01 Std.

Dauer mit Leistung: 02:12:41 Std.

Herzfrequenz: 130 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.33 km

Geschwindigkeit: 32.1 / 65.5 km/h

Pace: 1:52/km / 0:54/km

Höhenmeter: 465 m

Trittfrequenz: 77 / 106 U/min

Leistung (Watt): 213 / 421 W

Normalisierte Leistung: 231 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1777 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Giant Trinity

Wetter: Sonnig, heiter bei 10.4 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)