Trainingsbeginn: 07:10:45 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:14 Std.

Dauer in Bewegung: 03:13:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:10 Std.

Dauer mit Leistung: 03:13:14 Std.

Herzfrequenz: 127 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 120 km

Geschwindigkeit: 37.3 / 47.4 km/h

Pace: 1:36/km / 1:15/km

Höhenmeter: 397 m

Trittfrequenz: 83 / 104 U/min

Leistung (Watt): 216 / 450 W

Normalisierte Leistung: 226 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.00

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2560 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C