Trainingsbeginn: 20:14:58 Uhr

Trainingsdauer: 00:56:45 Std.

Dauer in Bewegung: 00:56:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:56:46 Std.

Dauer mit Leistung: 00:56:46 Std.

Herzfrequenz: 162 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.63 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 45.7 km/h

Pace: 1:51/km / 1:18/km

Höhenmeter: 276 m

Trittfrequenz: 89 / 103 U/min

Leistung (Watt): 211 / 240 W

Normalisierte Leistung: 211 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 772 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: Premium 8i

Wetter: Indoor bei 19 ° C