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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

01:10:00 Std.

155 / 175 bpm

10.76 km

9.2 / 10.8 km/h

6:31/km / 5:33/km

330 m

sehr hart (7 / 10)

1100 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Indoor bei 25 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Intervall 1 bei max 5 % Steigung

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