Trainingsbeginn: 07:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:53:58 Std.

Dauer in Bewegung: 02:53:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:53:40 Std.

Dauer mit Leistung: 02:53:58 Std.

Herzfrequenz: 132 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 70.12 km

Geschwindigkeit: 24.2 / 52.5 km/h

Pace: 2:28/km / 1:08/km

Höhenmeter: 2060 m

Trittfrequenz: 77 / 108 U/min

Leistung (Watt): 275 / 535 W

Normalisierte Leistung: 304 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.35

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2930 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C