Trainingsbeginn: 04:16:01 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:45 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:59 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:30 Std.

Herzfrequenz: 140 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.48 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 51.5 km/h

Pace: 1:53/km / 1:09/km

Trittfrequenz: 83 / 127 U/min

Leistung (Watt): 170 / 461 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1008 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C