Trainingsbeginn: 18:09:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:51 Std.

Dauer in Bewegung: 01:14:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:14:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:14:51 Std.

Herzfrequenz: 130 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22 km

Geschwindigkeit: 17.6 / 52.8 km/h

Pace: 3:24/km / 1:08/km

Höhenmeter: 1282 m

Trittfrequenz: 73 / 114 U/min

Leistung (Watt): 306 / 555 W

Normalisierte Leistung: 321 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 1.43

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1400 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C