20:40:00 Uhr
00:30:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
150 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Klimmzüge(4-3-3); rumänische Kreuzheben(40-40-40); Liegestütz(12-15-12); Supermann(30-30-30);