Trainingsbeginn: 04:16:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:58 Std.

Herzfrequenz: 137 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.6 km

Geschwindigkeit: 31.2 / 53 km/h

Pace: 1:55/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 74 / 130 U/min

Leistung (Watt): 179 / 469 W

Normalisierte Leistung: 199 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 919 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.7 ° C