Trainingsbeginn: 18:11:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:32 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:38 Std.

Herzfrequenz: 118 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 21.01 km

Geschwindigkeit: 19.2 / 30.9 km/h

Pace: 3:07/km / 1:56/km

Höhenmeter: 636 m

Trittfrequenz: 73 / 106 U/min

Leistung (Watt): 212 / 385 W

Normalisierte Leistung: 249 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 1.11

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 852 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C