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Trainingseinheit

angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:38 Std.
Herzfrequenz: 118 / 137 bpm
Distanz: 21.01 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 30.9 km/h
Pace: 3:07/km / 1:56/km
Höhenmeter: 636 m
Trittfrequenz: 73 / 106 U/min
Leistung (Watt): 212 / 385 W
Kalorien: 852 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergobike
Wetter: Indoor bei 18 ° C
   

Leistungsbereiche (Watt)