Neubokeler » Trainingstagebuch
12:50:00 Uhr
00:32:00 Std.
7 km
13.1 km/h
4:34/km
50 m
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Wettkampf
Wolkig bei 2 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Cross am Celler Schloss,
4,7 km in 19:35, Platz 4, M50, nach Olaf