Trainingsbeginn: 20:46:10 Uhr

Trainingsdauer: 00:24:12 Std.

Dauer in Bewegung: 00:24:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:12 Std.

Herzfrequenz: 119 / 128 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.96 km

Geschwindigkeit: 29.7 / 40.1 km/h

Pace: 2:01/km / 1:29/km

Höhenmeter: 2 m

Trittfrequenz: 71 / 93 U/min

Leistung (Watt): 100 / 230 W

Normalisierte Leistung: 105 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 148 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C