Trainingsbeginn: 19:30:21 Uhr

Trainingsdauer: 00:39:05 Std.

Dauer in Bewegung: 00:37:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:37 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:27 Std.

Distanz: 11.55 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 28.9 km/h

Pace: 3:13/km / 2:04/km

Höhenmeter: 144 m

Trittfrequenz: 87 / 109 U/min

Leistung (Watt): 129 / 636 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

Kalorien: 303 kCal

Wetter: 6 ° C