Trainingsbeginn: 17:40:21 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:29:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:57 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:01 Std.

Herzfrequenz: 126 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.31 km

Geschwindigkeit: 37.5 / 44.7 km/h

Pace: 1:36/km / 1:20/km

Höhenmeter: 168 m

Trittfrequenz: 82 / 92 U/min

Leistung (Watt): 219 / 410 W

Normalisierte Leistung: 235 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.04

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1204 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C