Trainingsbeginn: 04:20:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:05 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:14 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:32 Std.

Herzfrequenz: 140 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.48 km

Geschwindigkeit: 30.6 / 43 km/h

Pace: 1:57/km / 1:23/km

Trittfrequenz: 86 / 125 U/min

Leistung (Watt): 169 / 356 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 900 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C