ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:43:51 Uhr

00:42:54 Std.

00:40:27 Std.

146 / 201 bpm

7.59 km

11.2 / 17.9 km/h

5:21/km / 3:21/km

102 m

633 kCal

running

1.8 ° C

Trainingsbemerkung


7.590km with 129m climb in 40:36. Bok training half hour later so by myself. Thought I may meet them going other way but did not. Good job short as suffering at end.
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