ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:32:13 Uhr

01:28:32 Std.

00:36:59 Std.

5.53 km

8.1 / 12.5 km/h

7:24/km / 4:48/km

60 m

298 kCal

Orienteering

Trainingsbemerkung


5.531km with 73m climb in 54:19. More control hanging. Forgot controls to start and ended up running a bit to keep warm going to get them. Chilly.
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