Trainingsbeginn: 05:20:52 Uhr

Trainingsdauer: 03:13:21 Std.

Dauer in Bewegung: 03:00:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:57:55 Std.

Dauer mit Leistung: 02:56:33 Std.

Herzfrequenz: 128 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 100.63 km

Geschwindigkeit: 33.4 / 56.9 km/h

Pace: 1:47/km / 1:03/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 85 / 138 U/min

Leistung (Watt): 163 / 574 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1436 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.6 ° C