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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

140 / 145 bpm

15.12 km

10.1 / 10.3 km/h

5:56/km / 5:49/km

100 m

etwas härter (5 / 10)

1350 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 25 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Heute ging es schon wieder deutlich besser. Hab die ganze Zeit locker durchgehalten und nur Anfangs etwas Probleme mit Muskelkater im Oberkörper zu tun gehabt.

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