Trainingsbeginn: 18:48:01 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:08 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:08 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:09 Std.

Herzfrequenz: 133 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.79 km

Geschwindigkeit: 21.5 / 39.2 km/h

Pace: 2:47/km / 1:31/km

Höhenmeter: 218 m

Trittfrequenz: 60 / 82 U/min

Leistung (Watt): 139 / 426 W

Normalisierte Leistung: 142 W [1.02]

daum fitness value:

Kalorien: 281 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining