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14:30:00 Uhr
01:42:31 Std.
140 / 170 bpm
18.59 km
10.9 / 13.5 km/h
5:30/km / 4:26/km
70 m
hart (6 / 10)
1300 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Regen
bei
5 ° C
Sturm (9 Bft)
Trainingsbemerkung
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Als ich loslief war noch gutes sonniges Wetter. Allerdings hat man schon bei der Hälfte der Runde in BBG gemerkt, das ich am Ende noch Nass werden würde. Bei derart starken Wind und einsetzender Dämmerung sicherlich ein schwieriger Lauf. Aber auch sowas gehört halt dazu.