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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

01:09:53 Std.

140 / 160 bpm

12.27 km

10.5 / 12.4 km/h

5:42/km / 4:50/km

50 m

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei -3 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Trotz der Kälte noch einen sehr guten Trainingslauf gemacht. Musste mich zunächst erst zwingen loszulaufen aber es war dann wegen der Kleidung nicht kalt sondern sehr angenehm.

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