15:00:00 Uhr
01:09:53 Std.
140 / 160 bpm
12.27 km
10.5 / 12.4 km/h
5:42/km / 4:50/km
50 m
etwas härter (5 / 10)
800 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Stark bewölkt bei -3 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Trotz der Kälte noch einen sehr guten Trainingslauf gemacht. Musste mich zunächst erst zwingen loszulaufen aber es war dann wegen der Kleidung nicht kalt sondern sehr angenehm.