Trainingsbeginn: 04:21:36 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:48 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:19 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:42 Std.

Herzfrequenz: 124 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.5 km

Geschwindigkeit: 31.6 / 54.3 km/h

Pace: 1:53/km / 1:06/km

Trittfrequenz: 83 / 142 U/min

Leistung (Watt): 160 / 512 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 719 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.9 ° C