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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:55:00 Std.

130 / 150 bpm

2.1 km

2.3 / 3 km/h

26:05/km / 20:0/km

etwas härter (5 / 10)

400 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Indoor bei 30 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1800 m kraulen
200 m brust
100 m rücken

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