Trainingsbeginn: 11:31:54 Uhr

Trainingsdauer: 03:56:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:29:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:56:47 Std.

Dauer mit Leistung: 02:55:49 Std.

Herzfrequenz: 121 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 70.38 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 53.8 km/h

Pace: 2:59/km / 1:06/km

Höhenmeter: 634 m

Trittfrequenz: 62 / 174 U/min

Leistung (Watt): 82 / 314 W

Normalisierte Leistung: 102 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 817 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 8.1 ° C