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12:00:00 Uhr
01:35:00 Std.
130 / 150 bpm
43.76 km
27.6 / 40.4 km/h
2:10/km / 1:29/km
70 m
hart (6 / 10)
800 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Nebel
bei
10 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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Mal wieder das Rad geschnappt und trotz Nebel und Niesel eine Runde gedreht, war ganz gut, wenngleich man merkt das die Muskeln nun am Ende des Jahres auf Grund der zuletzt weniger gefahrenen Kilometer auf dem Rad, etwas schwächer werden. Auch deshalb der vergleichsweise geringe Temposchnitt.