Trainingsbeginn: 04:18:25 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:33:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:32:21 Std.

Herzfrequenz: 106 / 119 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.03 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 51.9 km/h

Pace: 1:58/km / 1:09/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 136 U/min

Leistung (Watt): 132 / 490 W

Normalisierte Leistung: 136 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 516 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C