ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:47:16 Uhr

01:03:20 Std.

00:46:11 Std.

154 / 199 bpm

8.31 km

10.1 / 18.4 km/h

5:56/km / 3:15/km

157 m

580 kCal

55 ° C

Trainingsbemerkung


8.308km with 167m climb in 55:50.
First WNL tagged of the season. Set out to het them all doing the southern easier controls loop first. Very muddy had some trouble with undergrowth getting to 117. Took a look at time at 123 only 15 mins left so no way to clear just made sure I got the other high pointers. Just not fast enough any more.
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