WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:53:26 Uhr
03:01:34 Std.
03:01:09 Std.
02:52:49 Std.
137 / 168 bpm
79.23 km
26.2 / 52.9 km/h
2:17/km / 1:08/km
420 m
81 / 115 U/min
sehr hart (7 / 10)
1244 kCal
Rad 2014
Grundlagetraining 1
Roubaix
Wolkig bei 9.1 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
ab Wulka-bis Margarethen Nebel, Zemendorf-Neudörfl RW sonst immer GW oder SW, bei ab RF Abzw.Sielgless mit Oliver