Trainingsbeginn: 06:55:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:37:40 Std.

Dauer in Bewegung: 01:37:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:40 Std.

Herzfrequenz: 131 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.47 km

Geschwindigkeit: 18.7 / 40.1 km/h

Pace: 3:12/km / 1:29/km

Höhenmeter: 1452 m

Trittfrequenz: 76 / 94 U/min

Leistung (Watt): 296 / 455 W

Normalisierte Leistung: 318 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.41

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1768 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C