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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

110 / 123 bpm

etwas härter (5 / 10)

250 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 25 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1-2: 55 kg, 45 Stück
3: 40 kg, 45
4: 35 kg, 45
5-6: 70 kg, 45
Crunch: 100

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