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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

125 / 133 bpm

19 km

28.5 / 31 km/h

2:06/km / 1:56/km

ziemlich einfach (4 / 10)

350 kCal

Radfahren

Regeneration

Indoor bei 25 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


10 min Erwärmung und 30 min locker bei 150 Watt.

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