20:15:37 Uhr
00:55:43 Std.
00:45:56 Std.
138 / 189 bpm
9.11 km
11.8 / 20.9 km/h
5:05/km / 2:52/km
60 m
647 kCal
running
55 ° C
Trainingsbemerkung
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9.108km with 73m climb in 53:58. Bok training. One effort around the hacket but Richard really is too fast for me now.
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