Trainingsbeginn: 16:02:50 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:37 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:24 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:39 Std.

Herzfrequenz: 138 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.53 km

Geschwindigkeit: 16.3 / 46.5 km/h

Pace: 3:40/km / 1:17/km

Höhenmeter: 1494 m

Trittfrequenz: 94 / 105 U/min

Leistung (Watt): 151 / 500 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)

Kalorien: 758 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: 21 ° C