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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

01:45:00 Std.

145 / 155 bpm

55.00 km

31.4 / 35.0 km/h

1:54/km / 1:42/km

hart (6 / 10)

1100 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Indoor bei 25.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bei 180 Watt und einer TF von etwa 95 im Schnitt gut Meter gemacht und die angepeilten 50 km deutlich übertroffen.

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