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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:59:57 Uhr

02:16:59 Std.

01:43:39 Std.

111 / 145 bpm

20.56 km

11.8 / 30.6 km/h

5:05/km / 1:57/km

543 m

676 kCal

MTB

5.5 ° C

Trainingsbemerkung


20.555km with 601m climb in 2:06:28. Finally out at Golden Moonraker area. Cold setting out up fire road to warm up down the canyon trail then a wander around the network more of the easier trails but did not relay see much difference. Very cautious but good to be out walked anything steep up and down.
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