18:59:57 Uhr
02:16:59 Std.
01:43:39 Std.
111 / 145 bpm
20.56 km
11.8 / 30.6 km/h
5:05/km / 1:57/km
543 m
676 kCal
MTB
5.5 ° C
Trainingsbemerkung
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20.555km with 601m climb in 2:06:28. Finally out at Golden Moonraker area. Cold setting out up fire road to warm up down the canyon trail then a wander around the network more of the easier trails but did not relay see much difference. Very cautious but good to be out walked anything steep up and down.
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