19:34:21 Uhr
00:11:12 Std.
00:09:12 Std.
1.78 km
11.5 / 17.2 km/h
5:13/km / 3:29/km
12 m
132 kCal
15 ° C
Trainingsbemerkung
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1.776km with 15m climb in 10:47. O as evening entertainment. Embracing 180 error off start but last off so only starter saw and no compass made tricky. Slight wobble on 3 bolder in copes but copes cut down so knowing white was trees not so usefully. First back and a bit sweaty running in Jeans.
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