17:10:00 Uhr
00:40:00 Std.
145 / 185 bpm
7.2 km
10.8 / 21.6 km/h
5:33/km / 2:46/km
hart (6 / 10)
600 kCal
Laufen
Kraftausdauer
Indoor bei 25 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
gleiches Lauftraining wie am Dienstag nur anstatt 1*30 min hab ich den Intervall 2* 15 min gemacht.