17:00:00 Uhr
00:40:00 Std.
145 / 188 bpm
7.2 km
10.8 / 21.6 km/h
5:33/km / 2:46/km
sehr hart (7 / 10)
600 kCal
Laufen
Kraftausdauer
Indoor bei 26 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
10 min Erwärmung und nach dem Krafttraining 1*30 min Intervall auf maximaler Stufe.