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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann » Trainingstagebuch

16:15:00 Uhr

01:15:00 Std.

12 km

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Rad/Boxen

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15 min Rad, je 8 Sätze Brust/Bizeps, 20 min Boxen/Bauch, 15 min Rad

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