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Trainingseinheit
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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:30:00 Uhr

00:11:53 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung


7 x Sonnengruß

11 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
11 x Crunch
11 x Liegestütz

11 UnterarmCurls li & re Bein

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