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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

01:07:05 Std.

125 / 140 bpm

10 km

8.9 / 10.7 km/h

6:44/km / 5:36/km

30 m

ziemlich einfach (4 / 10)

600 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 20 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Sehr gemütliches und regeneratives Lauftraining. Zwar waren die Beine von der Woche etwas schwer, allerdings ist morgen auch Ruhetag.

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