17:00:00 Uhr
01:07:05 Std.
125 / 140 bpm
10 km
8.9 / 10.7 km/h
6:44/km / 5:36/km
30 m
ziemlich einfach (4 / 10)
600 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Stark bewölkt bei 20 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Sehr gemütliches und regeneratives Lauftraining. Zwar waren die Beine von der Woche etwas schwer, allerdings ist morgen auch Ruhetag.