Trainingsbeginn: 16:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:54:14 Std.

Herzfrequenz: 140 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20 km

Geschwindigkeit: 10.5 / 12.2 km/h

Pace: 5:42/km / 4:55/km

Höhenmeter: 100 m

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1500 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)