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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:15:00 Uhr

00:40:00 Std.

145 / 185 bpm

7.4 km

11.1 / 21.9 km/h

5:24/km / 2:44/km

hart (6 / 10)

590 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Indoor bei 26 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ausgezeichnetes Lauftraining bei MC Fit. Hab 10 Min Aufwärmen vorm Krafttraining und anschließend 30 Min Intervalltraining gemacht. Dabei Profil 2, für 10 min und auf HÖCHSTER STUFE bei Geschwindigkeiten bis 21,9 kmh...

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