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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

12 km

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Rad/Kraft

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


15 min Rad, je 8 Sätze Brust, Bizeps, 11 min Rad

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